Почему нужно делать жим, становую тягу и присед
Если вы только недавно начали ходить в тренажерный зал, то скоро перед вами появится непростая задача. Вам придется выбрать программу тренировок, которая поможет хорошо прогрессировать. Первым делом вам нужно привыкнуть к нагрузкам, ведь вы только начали свой путь в бодибилдинге. Кроме того, вы должны осознавать, что если будете делать упражнения на руки на протяжение 2-3 часов, то […]
Почему нужно делать жим, становую тягу и присед Читать дальше »
